In tempi di quarantena, World Pilates ha ideato Easy Training System, un attrezzo economico e portatile semplice da utilizzare applicando i principi del metodo Pilates o di altre tecniche allenanti.
Nato per aiutare le persone a mantenersi in forma a casa, può essere utilizzato ovunque e sarà utile anche in futuro, quando si potrà ritornare alla normalità, per mantenere l’allenamento in vacanza, durante viaggi di lavoro, anche all’aperto. Con Easy Training System è possibile effettuare programmi di tonificazione, allungamento, mobilizzazione, forza, coordinazione, dimagrimento, riabilitativi e consapevolezza corporea, offrendo quindi un sistema di allenamento completo ed adattabile alle esigenze di ognuno anche grazie alle corde regolabili. Permette un utilizzo in piedi, sdraiati e seduti con esercizi che possono essere appresi su manuali, video e lezioni on line. Pratico e resistente, è composto da un attacco in morbida gomma agganciabile ad una porta o finestra, una coppia di cinghie per le mani e una coppia di cinghie doppie per i piedi, quattro corde di colore differenziato per lato del corpo di cui due con sistema di regolazione per la lunghezza e due pulegge con moschettone.
Easy Training System funziona essenzialmente con il principio dell’opposizione delle forze del corpo. Mentre una parte lavora in contrazione concentrica, l’altra parte, attaccata alla maniglia opposta dello stesso cavo lavorerà in contrazione eccentrica.
Realizzato con materiali di qualità, può resistere a carichi molto elevati, che possono variare in base alla resistenza della porta o della finestra cui viene ancorato, e si rivela più sicuro degli elastici che possono rompersi, risultando pericolosi, oltre a consentire maggiori ampiezze di escursioni.
