IdeaPilates Workshop Pilates con Shari Berkowitz
11-12 Aprile 2015
Vicenza
IdeaPilates, in collaborazione con PilatesPro, organizza quattro workshop con Shari Berkowitz.
Programma:
Sabato 11 aprile
ore 10.30-13.00
Fascia Toraco Lombare (FLT) – Il secondo cervello del movimento
Sentire la connessione con la FTL è una chiave per sbloccare le disfunzioni e restituire equilibrio a tutto il corpo. Si imparerà a lavorare sulla FTL con gli esercizi di Pilates.
ore 14.00-17.00
Opposizione, la chiave della stabilità
In questo workshop si scopriranno le linee di opposizione per aumentare la capacità di stabilizzazione del Core. Si imparerà a dare correzioni appropriate e ad usare gli attrezzi per introdurre l’opposizione nell’allenamento dei clienti.
ore 17.30-18.30
Master Class Istruttori
Esercizi del repertorio storico del Pilates Matwork (corpo libero). Lezione esclusiva per istruttori di Pilates.
Domenica 12 aprile
ore 10.30-13.00
Esercizi in piedi
Si riscopriranno gli esercizi di repertorio per ritrovare il contatto dell’appoggio dei piedi e il sostegno delle gambe.
ore 14.00-17.00
Fluidità e ritmo: come mantenere la lezione efficace a tutti i livelli
Si scoprirà cos’è la fluidità e come crearla in ogni movimento, ripetizione o esercizio. Si imparerà a progettare un allenamento fluido e ad usare la voce per definire il ritmo della lezione e per enfatizzare alcuni momenti degli esercizi.
Shari Berkowitz Con un passato di ballerina e performer, in seguito ad un grave incidente, ha iniziato a studiare Pilates a New York con Romana Kryzanowska. Responsabile della formazione Power Pilates per la Costa Ovest degli Stati Uniti, ha lavorato per 10 anni nel suo studio di Los Angeles. Nel 2004 ha creato The Vertical Workshop, inizialmente uno studio per lezioni di clienti, studenti ed insegnanti di Pilates e ora sito, blog e corso di formazione organizzato con lezioni e seminari, articoli, video e sessioni Skype.
Per informazioni: telefono 0444 022662, email info@ideapilates.com
