27-28-29 giugno
Studio Pilates Sarzana (SP)
Programma:
Venerdì 27 giugno
Mattina e pomeriggio
9.00-13.00 e 14.00-18.00 lezioni private e semi-private ( su prenotazione)
Sabato 28 giugno
Mattina 9.00-13.00 lezioni private e semi-private (su prenotazione)
13.00-14.00 pausa pranzo
Pomeriggio 14.00-18.00 workshop “La seat connection”
Domenica 29 giugno
Mattina 9.00-10.00 lezione privata o semi-privata (su prenotazione)
10.00-12.00 teacher’s club house
12.00-13.00 pausa pranzo
Pomeriggio 13.00- 17.00 workshop “Lavorare con gli squilibri del corpo”
17.00-18.00 lezione privata o semi-privata (su prenotazione)
Lavorando con gli squilibri del corpo
Squilibri all’interno del corpo, paramorfismi e dimorfismi, possono causare asimmetrie e sproporzioni tra forza e debolezza nella muscolatura tonica.
Scoliosi, infortuni, lesioni, movimenti ripetitivi, displasia dell’anca, etc. sono condizioni che possonocausare roteazioni e disallineamenti del corpo stesso. Molto spesso i disallineamenti più piccoli, non trattati, possono portare a maggiori disallineamenti e conseguente dolore. Lavorare in modo uniforme è uno del cardini del metodo Pilates. In quaesto workshop, Sandy Shimoda insegnerà agli istruttori come assistere in modo più efficace i clienti che “lottano” con i loro squilibri. Sandy mostrerà come utilizzare il Reformer ed altri apparati ausiliari per correggere le debolezze e migliorare la qualità di movimento dei clienti.
La seat connection
Questo workshop rivela una più completa definizione del concetto di “Centro” e chiarisce il ruolo dei glutei in tutti gli esercizi du Pilates. Si esplorerà e omprenderà come i glutei posson assistere, ancorare e guidare i vari esercizi, in tutti gli apparati ed in tutte le posizioni.
Teacher’s Club house
Il teacher’s club house è l’occasione per connfrontarsi tra insegnanti riguardo ad esercizi, ordine, tecniche di contatto, abilità tecniche e qualsiasi altro argomento relazionato al Pilates. Si tratta di un particolare tipo di classe riservato ad insegnanti, proposto settimanalmente al Vintage Pilates. La prima ora è dedicata al lavoro pratico, seguito da dibattiti, dimostrazioni o prove pratiche.
Per informazioni e prenotazioni: tel. 347 4333159, email gloriagasperi@gmail.com
