Stay Pilates
Archivi tag: respirazione
Respirazione e posizione neutra
Tra i sei principi fondamentali del metodo Pilates si trova la respirazione. Ultima della lista affinché sia, invece, uno dei primi, fra i principi elencati, ad essere ricordato. Inspirazione ed espirazione fluide e complete sono parte integrante degli esercizi di … Continua a leggere
Pubblicato in Tecnica
Contrassegnato Breathasizer, Pilates, posizione neutra, respirazione
Commenti disabilitati
Yoga e Pilates: tecniche a confronto
Il metodo Pilates fa parte delle discipline olistiche, in cui è compreso anche lo Yoga, cioè quelle discipline che uniscono mente e corpo. Questo aspetto, unito ad alcune affinità che si possono riscontrare, ci ha spinto ad approfondire l’argomento in … Continua a leggere
Pubblicato in Tecnica
Contrassegnato contrology, Mat Work, Pilates, respirazione, yoga
Commenti disabilitati
I principi fondamentali
Scopo principale di J.H. Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e ben funzionante entità. La mente di chi esegue gli esercizi del … Continua a leggere
Pubblicato in Tecnica
Contrassegnato baricentro, concentrazione, controllo, fluidità, precisione, respirazione
Commenti disabilitati
