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Mal di schiena: prevenirlo e alleviarlo con il metodo Pilates
Inizia oggi, con questo articolo di Anna Maria Cova, una collaborazione con i direttori delle principali scuole Pilates che avranno spazio sul blog per pubblicare articoli sulla tecnica, le diverse applicazioni e i vari temi relativi al metodo Pilates. Diverse … Continua a leggere
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I termini del Pilates
Box (scatola) È l’area compresa nel quadrato che si ottiene tracciando una linea da spalla a spalla e da fianco a fianco e che serve per definire il proprio allineamento. C-shape (curva a C) La curva formata dalla colonna vertebrale … Continua a leggere
