Stay Pilates
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Medibow, una nuova proposta per il Pilates
Medibow è un attrezzo versatile che consente di effettuare esercizi per accrescere le capacità propriocettive e di equilibrio, migliorare la tonicità e il controllo neuromuscolare senza trascurare l’allungamento. Medibow è adatto per la pratica del Pilates poiché il suo effetto … Continua a leggere
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Contrassegnato controllo, equilibrio, Medibow, propriocezione
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I principi fondamentali
Scopo principale di J.H. Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e ben funzionante entità. La mente di chi esegue gli esercizi del … Continua a leggere
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Contrassegnato baricentro, concentrazione, controllo, fluidità, precisione, respirazione
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