Stay Pilates
Archivi del mese: luglio 2011
L’incendio. Mary Bowen ricorda…
«Le persone spesso mi chiedono se Joe è morto in un incendio. Per mettere le cose in chiaro, no, Joe non è morto in un incendio. Morì due anni più tardi, nel 1967, di un enfisema in stadio avanzato causato … Continua a leggere
Gyrotonic e Gyrokinesis
Complementare al metodo Pilates e altrettanto affascinante, anche se meno conosciuta, è la metodologia Gyrotonic e Gyrokinesis. Creata negli anni Settanta da Juliu Horvath, un ungherese stabilitosi poi a New York, questa metodologia permette di allungare e rafforzare i muscoli … Continua a leggere
Respirazione e posizione neutra
Tra i sei principi fondamentali del metodo Pilates si trova la respirazione. Ultima della lista affinché sia, invece, uno dei primi, fra i principi elencati, ad essere ricordato. Inspirazione ed espirazione fluide e complete sono parte integrante degli esercizi di … Continua a leggere
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Yoga e Pilates: tecniche a confronto
Il metodo Pilates fa parte delle discipline olistiche, in cui è compreso anche lo Yoga, cioè quelle discipline che uniscono mente e corpo. Questo aspetto, unito ad alcune affinità che si possono riscontrare, ci ha spinto ad approfondire l’argomento in … Continua a leggere
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