Stay Pilates
Archivi del mese: maggio 2011
Un giardino in studio
Spesso gli spazi negli studi Pilates sono molto ridotti e vanno ottimizzati al massimo per poter posizionare gli attrezzi necessari a discapito dei vari elementi decorativi. Un’idea originale ed eco-friendly per dividere queste aree e realizzare, ad esempio, una piccola, … Continua a leggere
«Una buona postura può essere acquisita con successo quando l’intero meccanismo del corpo è sotto controllo perfetto». Joseph Hubertus Pilates
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I principi fondamentali
Scopo principale di J.H. Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e ben funzionante entità. La mente di chi esegue gli esercizi del … Continua a leggere
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Contrassegnato baricentro, concentrazione, controllo, fluidità, precisione, respirazione
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Il Pilates a Riminiwellness
Da qualche anno a questa parte il metodo Pilates è diventato il centro di attrazione degli eventi fitness in Italia. Pur non avendo ancora assunto la connotazione che gli spetta all’interno delle varie manifestazioni, è diventato un elemento di richiamo … Continua a leggere
Anatomia del Pilates
Elika Editrice ha recentemente pubblicato Anatomia del Pilates, traduzione del testo americano di Abby Ellsworth, insegnante Pilates, specialista in terapia fisica e titolare del Pilates, Therapy and Wellness Center di Westchester. Il testo, corredato da fotografie e illustrazioni, presenta gli … Continua a leggere
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