Tag: respirazione

Respirazione e posizione neutra

Tra i sei principi fondamentali del metodo Pilates si trova la respirazione. Ultima della lista affinché sia, invece, uno dei primi, fra...

Yoga e Pilates: tecniche a confronto

Il metodo Pilates fa parte delle discipline olistiche, in cui è compreso anche lo Yoga, cioè quelle discipline che uniscono mente e...

I principi fondamentali

Scopo principale di J.H. Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente...