L’obiettivo di questo stage è quello di incrementare il repertorio di conoscenze nel Pilates tramite l’utilizzo della Mini Ball ed imparare ad utilizzare questo attrezzo per aumentare l’intensità delle lezioni. Una intera giornata dedicata allo studio del Pilates Mat Work applicato all’utilizzo della Mini Ball. Durante le lezioni si studieranno e sperimenteranno esercizi per tutto il corpo con stimolanti routine per sviluppare forza, flessibilità e stabilità del centro. Verranno, infatti, presentati ed eseguiti 30 esercizi singolarmente per poi sviluppare masterclass con combinazioni e sequenze per diversi livelli. Questo stage è rivolto a tutti coloro che hanno già maturato un’esperienza formativa in qualsiasi scuola di almeno un primo livello Pilates Mat Work.
Per informazioni: email info@fitpromos.it
