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Masterclass di Cardiolates

Barbara Morini, unica trainer autorizzata in Italia, propone alcune masterclass di Cardiolates, un programma che combina i principi di allineamento del metodo Pilates con i benefici cardiovascolari e fisiologici del Rebound. Poiché per il Rebound si utilizza una superficie instabile – un tappeto elastico – il Cardiolates richiede il controllo della stabilità dinamica. In questo modo si rinforza naturalmente il “Core” e si allena il sistema nervoso e i muscoli posturali a sostenere il corpo in posizione eretta. Gli altri benefici del Cardiolates si riscontrano nell'aumento di agilità, coordinazione, equilibrio e propriocezione.

Masterclass di Fletcher Towelwork

Cinzia Galletto, insegnante autorizzata all'insegnamento del Fletcher Towelwork, un programma ideato da Ron Fletcher uno degli Elder del metodo Pilates. Questo programma, unico nel suo genere, utilizza movimenti da semplici ad altamente complessi per sviluppare l'equilibrio e la stabilizzazione del cingolo scapolare oltre a "sfidare" il corpo con sequenze motorie articolate elegantemente.

Sabato 29 maggio, ore 17.30-18.30; domenica 30 maggio ore 8.00-9.00/ore 17.00-18.00.

Le masterclass sono aperte al pubblico e vi si può partecipare anche senza l'iscrizione alla convention principale. I partecipanti alla convention avranno priorità di accesso.

EARLY REGISTRATION

1day convention

Entro il 30/3: 240+IVA

2days convention

Entro il 30/3: 360+IVA

Per tutte le informazioni vai su www.staypilates.com.