25-26 maggio 2013
Up & Down Fitness and Pilates Academy
Nicola Aversano 6/a — Salerno
Il metodo the Booty Barre è un’energica lezione di gruppo che unisce al fitness la tecnica del Pilates, della danza e dello Yoga creando un workout fluido ed atletico. Creato Tracey Mallett, personal trainer di numerose star dello spettacolo, che ha alle spalle più di 20 anni di esperienza, questo metodo è la perfetta combinazione di forza e flessibilità con in più l’aggiunta di lavoro cardiovascolare svolto attraverso il lavoro alla sbarra della danza. Il metodo si concentra sulla corretta biomeccanica del corpo e prevede esercizi sicuri e divertenti da svolgere in una lezione di gruppo che può essere adattata per ogni livello di allenamento. Il nostro programma di insegnamento è completamente precoreografato in sequenze che assicurano un lavoro perfettamente bilanciato. Ogni sequenza è sostituibile con le altre, che vengono apprese durante i corsi di continuing education per insegnanti certificati, per eliminare ogni incertezza nell’insegnamento.
Per informazioni: piera.bellelli@gmail.com, tel. 329 19 69 548.
