Tecnica

Donna in tuta bianca esegue un esercizio Pilates sulla Cadillac
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I 10 errori più comuni nel Pilates

Il Pilates è ormai da un paio di decenni la disciplina del momento per cui non certo una moda passeggera, come molti...

Primo piano di ciclista con elmetto rosso piegato sulla sua bicicletta da corsa
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Meno dolori in sella con il Pilates

Il Pilates è una disciplina che può essere utilizzata a supporto dei diversi sport. Tra questi il ciclismo, in cui le sollecitazioni...

Uomo di schiena in tutta da ginnastica che corre al tramonto su un prato
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Ma dove corri senza il Pilates?

L’autunno è un’ottima stagione per correre. Non c’è più la calura estiva, ma neanche il freddo invernale. In più, oltre ad allenare...

Nordic Walking
Tecnica

Nordic Walking e Pilates: postura, coordinazione e respirazione

Il lockdown prima e le restrizioni poi, compresa la chiusura di studi e palestre, hanno fatto accrescere l’esigenza di fare attività all’aria...

pilates-pattinaggio
Tecnica

Più figure con il Pilates

Il pattinaggio di figura è uno sport che richiede forza, flessibilità, resistenza e grazia. È necessaria molta pratica per raggiungere la perfezione...

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Tecnica

Per restare sulla cresta dell’onda

Estate, tempo di mare e di attività all’aria aperto. Ideale per i surfisti che possono dare libero sfogo alla loro passione baciati...

sci-pilates
Tecnica

Sciatori improvvisati? Meglio prepararsi con il Pilates

Che il metodo Pilates sia adatto come preparazione fisica per tutti gli sport ormai è un dato di fatto. Ma quali sono...

nuoto-acqua-nuotatrice
Tecnica

Nuoto e Pilates, l’unione ideale

Da sempre i medici consigliano il nuoto quale sport completo che coinvolge tutti i muscoli in modo armonico e permette di fare...

cavaliere-ostacoli
Tecnica

Equitazione e Pilates, un’accoppiata vincente

Il metodo Pilates è ideale come preparazione fisica per molteplici sport. Si rivela però particolarmente adatto a quegli sport in cui equilibrio...

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Tecnica

Golf e Pilates, per un perfetto swing

Si stima che nel mondo siano almeno 50 milioni le persone che giocano a golf regolarmente. Uno sport che evoca un senso...