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Per restare sulla cresta dell’onda

Estate, tempo di mare e di attività all’aria aperto. Ideale per i surfisti che possono dare libero sfogo alla loro passione baciati...

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Sciatori improvvisati? Meglio prepararsi con il Pilates

Che il metodo Pilates sia adatto come preparazione fisica per tutti gli sport ormai è un dato di fatto. Ma quali sono...

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Nuoto e Pilates, l’unione ideale

Da sempre i medici consigliano il nuoto quale sport completo che coinvolge tutti i muscoli in modo armonico e permette di fare...

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Equitazione e Pilates, un’accoppiata vincente

Il metodo Pilates è ideale come preparazione fisica per molteplici sport. Si rivela però particolarmente adatto a quegli sport in cui equilibrio...

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Golf e Pilates, per un perfetto swing

Si stima che nel mondo siano almeno 50 milioni le persone che giocano a golf regolarmente. Uno sport che evoca un senso...

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I tennisti adorano il Pilates

Il tennis è uno sport che richiede velocità, agilità e resistenza. In particolare coinvolge ed è impattante su schiena, fianchi e spalle....

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Rael Isacowitz: energia, carisma e appeal americano

Energia, carisma e quel pizzico di appeal americano che in Italia non guasta mai. Ecco le armi vincenti di Rael Isacowitz, fondatore...

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Il Matwork secondo Jay Grimes

Alla Classical Convention che si è tenuta a maggio a Pisa Jay Grimes ha tenuto un workshop sul Matwork presentando l’High Mat....

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Respirazione e posizione neutra

Tra i sei principi fondamentali del metodo Pilates si trova la respirazione. Ultima della lista affinché sia, invece, uno dei primi, fra...

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Yoga e Pilates: tecniche a confronto

Il metodo Pilates fa parte delle discipline olistiche, in cui è compreso anche lo Yoga, cioè quelle discipline che uniscono mente e...