Author Archives: Cristiana Zama

Interviste

L’evoluzione dello stile

In principio era lo yoga. Poi Joseph Pilates ne ha carpito alcuni segreti e li ha sviluppati a modo suo, unendoli con...

Prodotti

Eco-Friendly Mat

Realizzato al 100% in TPE (Thermal Plastic Elastomer) riciclabile, il nuovo Eco-Friendly Mat di Stott Pilates è un tappetino che si rivela...

Attrezzature

Long Half Round Roller

Il roller è un piccolo attrezzo cilindrico entrato da tempo nei programmi del metodo Pilates. La sua versione a sezione di cilindro...

Interviste

La signora dei circoli

È cresciuta studiando balletto e tecnica della danza contemporanea, ha un prestigioso diploma e una laurea, altrettanto prestigiosa, alla Stantford University in...

Attrezzature

Più stabili con il Twister

Il Twister è la versione di Pilatech dei dischi rotatori creati per sviluppare il controllo del centro, come la stabilità del cingolo...

Prodotti

Il Pilates da bere

Gli appassionati del Pilates sono persone molto attente alla cura del corpo e a tutti i dettagli. Questa borraccia di Stott Pilates...

Interviste

Ron Fletcher, un erede al potere

Ron Fletcher è un ottuagenario felice, vive sotto il caldo sole del Texas, in una sorta di estate senza fine, e ha...

Eco tips

Un giardino in studio

Spesso gli spazi negli studi Pilates sono molto ridotti e vanno ottimizzati al massimo per poter posizionare gli attrezzi necessari a discapito...

Ricordi

«Una buona postura può essere acquisita con successo quando l’intero meccanismo del corpo è sotto controllo perfetto». Joseph Hubertus Pilates

Tecnica

I principi fondamentali

Scopo principale di J.H. Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente...