Author Archives: Cristiana Zama

Ricordi

«Una buona postura può essere acquisita con successo quando l’intero meccanismo del corpo è sotto controllo perfetto». Joseph Hubertus Pilates

Tecnica

I principi fondamentali

Scopo principale di J.H. Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente...

Reportage

Il Pilates a Riminiwellness

Da qualche anno a questa parte il metodo Pilates è diventato il centro di attrazione degli eventi fitness in Italia. Pur non...

Pubblicazioni - Ricerche

Anatomia del Pilates

Elika Editrice ha recentemente pubblicato Anatomia del Pilates, traduzione del testo americano di Abby Ellsworth, insegnante Pilates, specialista in terapia fisica e...

Storia

Joseph Hubertus Pilates: breve biografia

J.H. Pilates nacque nel 1883 in Germania, a Mönchengladbach, un paesino vicino a Düsseldorf. Di struttura fisica gracile, si dedicò duramente alla...

Attrezzature

Sissel Acupressure Mat

Se qualcuno di voi è stato a Riminiwellness, la kermesse del fitness che si è conclusa ieri, ha avuto occasione di provare...

Attrezzature

Gli attrezzi del Pilates

Il metodo Pilates nasce come ginnastica a corpo libero denominata Mat Work che in seguito si è sviluppata con una serie di...

Eventi

Oggi è il Pilates Day

Oggi è il Pilates Day, una giornata indetta ogni anno dalla Pilates Method Alliance per promuovere il metodo Pilates attraverso iniziative gratuite...

Attrezzature

Joe's Toe Gizmo

Gli insegnanti che hanno partecipato a Stay Pilates lo scorso anno a Rimini hanno avuto modo di sperimentarlo con Alycea Ungaro, insegnante...

Interviste

Lolita San Miguel: un'allieva certificata

Lolita San Miguel pratica il metodo Pilates dal 1958 ed ha l’onore di essere una delle due sole allieve di Joseph Pilates...