Author Archives: Cristiana Zama

Pilates in rete

Parlano di Pilates…

Questa settimana si segnala: Pilates: spalle e braccia toniche con il Side Arms 2 sul Reformer – www.silhouettedonna.it Pilates, tutti i benefici...

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Testimonianze

La storia del mese. Combattere l’ansia con il Pilates

Johanna Francis è un’insegnante Pilates che dal 2013 combatte l’ansia. Il suo primo attacco fu così intenso tanto da essere portata all’ospedale...

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NotiziePubblicazioni - Ricerche

Una ricerca conferma i benefici del Pilates sull’ormone della serotonina

I dipartimenti di Salute Scienze Sport e di Allenamento Atletico della Facoltà di Educazione Fisica dell’Università di Minia in Egitto hanno condotto...

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Attrezzature

La nuova Chair è Salvaspazio

La nuova Chair Salvaspazio di Body & Exercise Pilates è un attrezzo versatile con un design essenziale e curato. Impilabile fino a...

Pilates in rete

Parlano di Pilates…

Questa settimana si segnala: Come ricominciare a praticare Pilates dopo una pausa – www.sanihelp.it Pilates: per braccia e spalle toniche prova l’esercizio Shave...

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Teacher of the Month

Manuela Ferraiuolo Teacher of the Month

Manuela Ferraiuolo ha mosso i suoi primi passi in palestra a 8 anni studiando danza classica e moderna. Dopo la maturità linguistica,...

Pilates in rete

Parlano di Pilates…

Questa settimana si segnala: Pilates: modella l’interno coscia facendo la rana sul Reformer – www.silhouettedonna.it

Interviste

Brent Anderson, quando la fisioterapia incontra il Pilates

Brent Anderson, presidente e CEO di Polestar Pilates, è in questi giorni in Italia per tenere alcuni workshop nell’ambito di Illuminate, il...

Pilates in rete

Parlano di Pilates…

Questa settimana si segnala: Pilates: Side Arms sul Reformer per modellare I tricipiti e il punto vita – www.silhouettedonna.it Reformer Pilates: tutto...

Pilates in rete

Parlano di Pilates…

Questa settimana si segnala: Pilates, un abbraccio sul Reformer per sollevare i pettorali e tonificare l’upper body – www.silhouettedonna.it