Author Archives: Cristiana Zama

Pilates in rete

Parlano di Pilates…

Questa settimana si segnala: Pilates, gli esercizi a corpo libero che piacciono a Madonna – www.silhouettedonna.it

Pilates in rete

Parlano di Pilates…

Questa settimana si segnala: Il Pilates come antidoto al Winter Blues – www.sanihelp.it Pilates, pancia piatta e schiena ok con il Rolling...

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Interviste

Serafino Ambrosio e Polestar Pilates

Continua la serie di interviste ai direttori delle principali scuole Pilates in Italia con Serafino Ambrosio, che, con Il Metodo, ha portato la scuola...

Pilates in rete

Parlano di Pilates…

Questa settimana si segnala: Pilates: fai il Mago sulla Cadillac per addominali al top – www.silhouettedonna.it Pilates, cosa c’è da sapere per...

Pilates in rete

Parlano di Pilates…

Questa settimana si segnala: Pilates e disintossicazione: perché praticarli insieme – www.sanihelp.it Pilates: per modellare gli addominali sulla Big Barrel basta un Twist...

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Teacher of the Month

Samantha Ferrari Teacher of the Month

Samantha Ferrari è stata una campionessa nella disciplina della ginnastica ritmica tra gli anni ’80 e ’90 ed ha gareggiato sia a...

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Testimonianze

La storia del mese. Cavalcare in equilibrio con il Pilates

Tamsin Drew è una cavallerizza professionista che per anni ha lottato contro i dolori alla schiena e la sciatica a causa dell’usura...

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Tecnica

Più figure con il Pilates

Il pattinaggio di figura è uno sport che richiede forza, flessibilità, resistenza e grazia. È necessaria molta pratica per raggiungere la perfezione...

Pilates in rete

Parlano di Pilates…

Questa settimana si segnala: Benefici per il corpo senza sforzi violenti – www.cdt.ch I suggerimenti utili per chi vuole iniziare a fare...

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Attrezzature

Combi Chair Plus: 7 attrezzi in uno

World Pilates introduce una novità nel settore: la Combi Chair Plus. Questo particolare attrezzo offre molteplici utilizzi in uno spazio davvero contenuto....