Maggio 2011
Un giardino in studio
Spesso gli spazi negli studi Pilates sono molto ridotti e vanno ottimizzati al massimo per poter posizionare gli attrezzi necessari a discapito...
I principi fondamentali
Scopo principale di J.H. Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente...
Il Pilates a Riminiwellness
Da qualche anno a questa parte il metodo Pilates è diventato il centro di attrazione degli eventi fitness in Italia. Pur non...
Anatomia del Pilates
Elika Editrice ha recentemente pubblicato Anatomia del Pilates, traduzione del testo americano di Abby Ellsworth, insegnante Pilates, specialista in terapia fisica e...
Joseph Hubertus Pilates: breve biografia
J.H. Pilates nacque nel 1883 in Germania, a Mönchengladbach, un paesino vicino a Düsseldorf. Di struttura fisica gracile, si dedicò duramente alla...
Sissel Acupressure Mat
Se qualcuno di voi è stato a Riminiwellness, la kermesse del fitness che si è conclusa ieri, ha avuto occasione di provare...
Gli attrezzi del Pilates
Il metodo Pilates nasce come ginnastica a corpo libero denominata Mat Work che in seguito si è sviluppata con una serie di...
Oggi è il Pilates Day
Oggi è il Pilates Day, una giornata indetta ogni anno dalla Pilates Method Alliance per promuovere il metodo Pilates attraverso iniziative gratuite...